二十一天能养成一个习惯吗？

学习习惯培养的过程就像牵着一只蜗牛在散步，既需要孩子坚持不懈，持之以恒，也需要我们耐心细腻的呵护和理解，需要我们为孩子留足等待的时间和空间。“试玉要烧三日满，辨材须待七年期。”如果我们能够做到这一点，孩子学得好考得高自然指日可待。

卓翔对刚上一年级的儿子旭洋的期望很高，希望旭洋今后能考上理想的高中和大学，为家族争光。哪知新学期开学才一个月，班主任老师就给卓翔打来告状电话，反映旭洋学习习惯怎么怎么不好，汉语拼音跟不上，数学题目不会做，不满意的话说了一大堆。

老师告状告到了家门口，这下不动真格还真的不行了。于是卓翔首先给旭洋制定了详细的学习计划，计划后面还跟着切实可行的奖惩措施，然后规定旭洋做作业必须放在玩之前，并限制了旭洋的作业时间。卓翔心里想：书本上都说培养一个习惯需要21天，那我就督促孩子21天，三周以后我就解放了。 

随着卓翔的介入，旭洋的学习开始变得有条有理，一个月后成绩也慢慢跟上来了。看到旭洋初步养成学习习惯，卓翔松了一口气，对旭洋的学习放松了要求。可是没过多久，班主任老师再次打来投诉电话，反映旭洋家庭作业字迹潦草，错误率高。接完班主任老师的电话，卓翔疑惑了，孩子不是已经养成学习习惯了吗，怎么又不行了？养成学习习惯到底需要多长时间啊？

生活中，不少家长对孩子期望很高，希望孩子有个好的学习习惯，今后能考上好的学校，有成功的人生。但是培养孩子学习习惯却又虎头蛇尾，有始无终，一开始热情洋溢，计划满满，中间急于求成，急功近利，到最后弄得灰头土脸，垂头丧气。

那么，究竟需要多长时间才能养成一个良好的学习习惯呢?有人说是7天，有人说是21天，有人说是一个月，有人说是3个月。。。。。。其中最典型的说法是21天。其实，这种说法不一定正确。养成一个良好学习习惯的时间没有标准答案。这是因为每个人年龄、基础和个性的不同，每个人的努力程度也不同。伦敦大学的研究人员曾经做过这样一个实验，他们挑选了96名志愿者进行了为期84天的实验。志愿者在午餐时加吃水果、喝一杯水或者晚餐前跑步15分钟三者之间选择一项，作为自己想要养成的习惯。研究表明，志愿者平均要66天左右才能养成一个习惯。后续的研究发现95%的人养成一个习惯的时间在18天到254天之间。

在这过程中，志愿者经历了三个阶段，第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”，这时需要十分刻意提醒自己改变，即使这样养成的习惯也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。此阶段的特征是：“刻意，自然”。这时已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会回复到从前，因此还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：21～90天左右。这一阶段被称为“习惯的稳定期”，此阶段的特征是“不经意，自然”。一旦跨入此阶段，习惯已经成为了生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地发挥作用。

因此，花费21天培养一个良好的学习习惯有这种可能，但不能普遍适用。绝大部分孩子可能不止这个时间，如果我们在培养孩子良好学习习惯时缺乏耐心和恒心，必定功败垂成。这就像“一壶烧不开的水”，烧到50℃ 、60℃ 、70 ℃ ，甚至90℃就放弃了，这样怎么能喝到开水呢？

因为家明和妻子常常在网上写文章的原因，所以小不点也喜欢到电脑上“写文章”。一开始，小不点学着爸爸妈妈的样子在键盘上随便乱打一通，但玩起来只有三分钟的热度，玩两下就跑开了。

家明把小不点的字设置成了各种字体，各式各样的字体一下子吸引住了他。慢慢地，小不点在电脑上打字的兴趣更加浓了，打字的时间长了。可小孩子毕竟是小孩子，玩久了就没有耐心。兴趣退烧以后，又回到了从前。

家明有把小不点的字设置成了五颜六色，各种型号，小不点的兴趣又上来了，并且多了一个要求：那就是要大人陪着。因为他要爸爸妈妈教他认字。“爸爸，我打的是什么字？”“妈妈，这个字是怎么读的？”小不点对自己打的字都想知道那是什么意思。面对他的这种好奇心，爸爸妈妈都很高兴，也乐于陪伴他。趁此机会，教会了他打自己的名字和爸爸妈妈的名字。而每每看到自己把这些字打上去，他都会喜不自胜。

一次，爸爸在上班，跟小不点妈妈在微信上聊了一会后，准备下线了。小不点妈妈突然说：“等一下，小不点说要跟你也聊下天。”爸爸以为小不点是电话聊天，就等着电话。但没想到，微信里突然来了一句：“爸爸。”接下来又来一句：“马骏。”看到小不点打出来的这四个字，爸爸顿时激动万分，点了振屏抖了他一下，小不点也马上回了一个振屏抖了一下。虽然父子间没有太多的言语，但这种交流胜过千言万语。

就这样，这种打字玩耍的游戏父子俩坚持了很长时间，小不点在游戏中认识了好多字，也学会了打很多字，养成了识字打字的习惯。

   台湾作家张文亮有一篇散文《牵着一只蜗牛去散步》：“上帝给了我一个任务，叫我牵着一只蜗牛去散步，我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点……”学习习惯培养的过程就像牵着一只蜗牛在散步，既需要孩子坚持不懈，持之以恒，也需要我们耐心细腻的呵护和理解，需要我们为孩子留足等待的时间和空间。“试玉要烧三日满，辨材须待七年期。”如果我们能够做到这一点，孩子学得好考得高自然指日可待。