新姿势迎接新学期

一、活动目的

    了解有力姿势和无力姿势，学会用有力姿势和积极语言建立自信，唤醒生理状态，迎接新学期。

二、活动准备

PPT、学案纸

三、活动过程

1.热身活动

指导语：在寒假期间，大家可能会看到这张图片刷屏了各平台。同学们认识她吗？没错，这位就是贾玲，这是她在电影《热辣滚烫》中饰演的拳击手形象。

提问：

（1）同学们看见这张图片的第一反应是什么？（学生回答）

（2）请同学们来模仿一下这个姿势，注意眼神和动作（学生模仿），你们在做这个姿势时是什么感受？（请几位学生回答，师反馈：同学们能从这个姿势中体会到力量感）

（3）如果给这张图片配一句话，制作成一个表情包，你们会说什么？（师反馈：大家的语句都很符合图片带给我们的直观感受）

2.模仿乐莹的过去

指导语：而在电影《热辣滚烫》中，贾玲饰演的李乐莹初期可能会出现这些姿势。请同学们也来模仿一下这些姿势。（强调眼神、肢体多方位模仿到位）

（1）同学们先在座位上模仿，之后邀请五位同学上台展示，并提问展示者和观察者。

     【提问】

请问你做这个动作时是什么感受？（展示者）

      请问大家看到这位同学的动作时是什么感受？（观察者）

（2）如果要给这些姿势配上必要的文字制作成表情包，你们会配上什么文字呢？

同学们分享讨论，并写在学案纸上。

3.体会乐莹的现在

指导语：我们在电影中，可以看到李乐莹姿势上的转变，由“累了”转变成“姐的拳头很硬”。这种姿势上的变化也代表了她心理上的变化，变得更加自信、坚定。这就是有力姿势与无力姿势的对比。我们的身体姿势不但影响着我们的学习、工作效率，还影响着我们的精神面貌。短时间内，随意松懈的姿势能让我们感到放松和惬意。但长时间而言，充满力量感的姿势必然能够帮助我们聚集正能量，对我们有更加积极正面的影响。

其实除了拳击手的有力姿势外，我们在生活中还能看到很多有力姿势，比如这些。接下来，请同学们分别给这些姿势配上文字，要求模仿这些姿势的同时，喊出相匹配的语句。

同学们先自行练习，之后邀请五位同学上台展示。

4.设计专属有力姿势

指导语：相信同学们已经体会到了有力姿势和积极语言的配合，可以帮助我们聚集正能量。有时我们在经历挫折，未曾成功，我们时常会幻想自己成功的模样。而这种有力姿势的设想往往会在艰难时刻帮助我们鼓起勇气，建立自信，度过难关。请同学们设计一个你的专属有力姿势，和配套语句，让我们面对风浪，迎难而上。

屏幕展示姿势参考。

5.姿势展示

指导语：那么给你赋予能量的“超人姿势”是什么呢？相信你尝试过或已经找到，请所有的同学们准备好，每位同学大胆地做出你的专属有力姿势，喊出相应语句！要记得每天给自己来一些高能量姿势哦！

（语句可以写在A4纸上，贴在胸前配合观看）

小组内学生先轮流展示，带领本组同学摆出姿势和喊语句。全班范围内邀请几位同学上台展示，可带领全班同学一起做动作和喊语句。最后可以进行班级展示大合影。

附件：