《学前儿童健康学习与发展核心经验》

柳倩、周念丽、张晔

一、身体控制和平衡能力

身体控制和平衡动作：窄道移动（平衡木）、旋转（原地自转3圈，原地踏步前脚掌为轴转动180度）、闭目行走（5-10步）、滚动（靠腰和腿的转动使身体滚动）、悬垂（双手单杆向前移动）

策略：1、充足的时间和多样化的方式

（1）多样化的环境和运动装备：翻滚的活动坡道，一定斜面的草地或垫子，平衡木、高跷、扁担、绳、固定的长条胶带、羊角球、绳子、梯子、用于推拉的车或轮胎或纸箱，眩晕性体验。

（2）调节教育任务的多样性、层次性：金鸡独立练习足间站立，通过空间位置、旋转运动、身体平衡、加速运动，给予规则性提示。

（3）以动态平衡练习为主，静态平衡为辅，兼顾上下支撑平衡能力发展：

动态平衡:窄道移动、旋转（双脚旋转、单脚旋转）；缩小自身支撑面行走（提踵走、脚尖走、脚跟着地走、脚内侧外着地）；闭目移动（前庭系统）；让器材在身体上保持平衡；滚动和侧翻滚；跳跃（模仿动物起跳、腾空、轻轻落下：原地双脚向上跳、立定跳远、双脚连续向前跳、双脚向下跳；双腿连续向侧跳；跨跳水平和垂直障碍；单脚连续跳；跳山羊；夹包跳；跳绳；协同跳），在组合动作中发展身体控制能力。

静态平衡：用脚尖站立、单脚站立、跑步骤停、侧身平衡、支撑（垫上支撑和叠罗汉）和悬垂（直体悬垂）、燕式平衡、对抗性平衡练习(斗鸡、推手角力、稻草人、彩旗角力)。

二、身体移动能力

儿童身体能力移动的发展：初级移动（蠕动、爬行）、前移动（爬行、攀爬、滚动）、基本移动(走、跑、跳）

策略:合理巧妙地利用场地资源

园内资源：利用幼儿园狭长空间和不同场地进行走跑，对闲置空间进行改造。纵跳触物物体距中班儿童高举的手指尖15-20厘米；中班儿童助跑跨跳平行线高度不少于40厘米；向下纵跳需要保护，跳落区宽度需要1.9米，跳台高度25-30厘米，通过器械的组合降低向下纵跳的运动密度，还可以将纵跳器械和钻爬器械组合，减少单一纵跳密度过大造成身体伤害，爬行道可直、可曲、可圆、可宽可窄，利用大纸箱、废旧车轮胎，中班给儿童直径60厘米的呼啦圈或拱门。（校园寻宝：楼梯攀爬；马路运动场：爬天桥；人行道障碍走）

自由探索和练习身体移动能力（运动动机）：侧跳过纸盒、绕纸盒s跑、绕纸盒蝎子爬；跨过不同高度的纸盒。

通过环境和任务因素的改变，提高身体移动能力:调整空间、人数、力量、路线、方向、队列、重心、场地、节奏、角度、动作幅度及组合部位。

有任务目标的提问：用纸箱玩运货游戏，可以把自己变货物，同伴来运你，可以怎样运?把轮胎变成雪橇可以怎样玩？把草席变成手板车可以怎样玩？

将多个身体移动动作进行组合：爬行——快跑——攀爬——向下纵跳，考虑身体重心上下变化、活动性支撑面和固定支撑面相结合。

三、器械操控能力

儿童器械操控能力的发展：前控制水平——控制水平——运动水平

策略：环境简单而富有挑战

拍球：在场地画圈，边拍球边绕过障碍物。球：滚球、抛接球、拍球、投掷、踢球，冲破“高原期”提高运动水平。自抛自接球可以先从“向下抛球——接反弹球”开始，用球拍接球。

自制玩具：沙包、结成球的袜子、大盒子、洗衣盆、塑料拍子、保龄球、纸球、降落伞、飞碟一次性餐盘等。

运动环境回归“简约”：需要跳跃，就要创设能够激发儿童跳跃的障碍；需要奔跑，就要给予奔跑的空间；需要有克制地移动，就要提供儿童甘愿自我克制的情境。

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