说积极语言，收获幸福人生 

南菁实验学校 葛盼盼 

最近芒果台的乘风破浪的姐姐2在热播中，其中杨钰莹的语言让人很舒服，给人留下了深刻的印象，这种会说话，让人如沐春风的能力肯定需要积极语言的加持。我们阅读的这本书《给心理老师的101条积极心理学建议-积极语言HAPPY》乍一看板砖厚度的一本书，很容易让人望而却步，可是我的现实状况让我对积极语言这个词语非常感兴趣。因为带孩子的缘故，不得不与老人同居一个屋檐下，因为教育观念的差异，经常存在一些语言争执，如何说能让他人听了如沐春风，达到说话的目的，我带着这样的目标翻开了这本书。 首先，这本书很有针对性。从课堂引导、班级引导、人格培育、家校关系、学习策略、教师心理、精读引评七个部分给出了很多具体的场景和建议。目录页就像是工具书的索引，当我们生活中遇到问题，可以随手翻阅下，会说积极语言的人会如何说。 其次，这本书又提纲挈领地概况出如何说出积极语言的HAPPY模式。HAPPY模式的H代表Hope，意为教师应该高期待学生，正向期待学生，相信学生是可以做到的、做好的；A代表Action，意为教师说的话要能让学生认识到自己标志性积极品质和潜能，让学生想做、快乐地做起来，发挥特长、创造性地做下去；P代表Point，意为教师要发现自己需要与学生需要之间的平衡点，以及教师语言与学生情绪之间的关键点；P代表Process，意为师生对话过程中，教师的什么话可以满足学生心理需要，什么话表明理解学生情绪反应，什么话说明尊重学生心理活动，什么话能够让学生感受到教师的爱是赋能而不是失能；Y代表Yield,意为教师说什么话,能让学生在认知方面和教师产生认同，在人际方面能增强学生对他人的信任感和亲切感，师生能够建立起有效能的关系，人际情感能得到满足；在行动方面能引导学生更好地自控行为，形成积极心理学提出的各项积极品质和人格特质。 最后，说积极语言不是一朝一夕能成就的，很多语言习惯很难改变。其中的正向期望在很多生活场景中，因为急切经常忽略它，其实这种正向的期待是积极语言最重要的情感铺垫，书中提到的如何处理隔代教育一篇中提到，在与老人交流时要肯定他们为孩子的付出，表示感谢，尊重他们，再举具体事例引发老人理性思考表达自己的观点，获得老人的支持。就像我母亲带孩子，经常给孩子吃糖，我会和她说我的同事家孩子，4岁，经常吃糖好多蛀牙，去牙医那里花了几千块看牙齿呢，孩子小，现在不能吃糖。以后交流时，要在前面说一句，我知道您疼孩子，他喜欢你就给他，有时孩子闹也确实需要一些吃食哄哄孩子，也挺不容易的。不过鉴于我同事家孩子的经历，以后我们还是控制点吧，我们都希望孩子健康成长对吧。 我希望自己在与老人交流时能多点感谢、尊重吧，让他们幸福，也收获自己的幸福。