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足球运动与体能练习

发布日期:2020-10-14 22:50:25     来源:shenjing

江苏省体育与健康课程

初中体育《教学设计微探》二次备课

(无锡市)

参赛选手: 奚文琪

参赛年级: 初一年级(水平四)

参赛内容: 足球运动与体能练习

参赛单位: 江阴初级中学

联系方式: 13506162846

期: 2020.3.20

第一部分:“足球运动与体能练习”

单元设计说明

本次参评内容选取自初中体育教师备课用书-《教学设计探微》水平四七年级第一学期《足球运动与体能练习》单元进行的二次备课。以下分六个方面对单元设计加以说明。

设计依据

1.依据《义务教育体育与健康课程标准(2011版)》。

2.依据江苏省初中体育教师备课用书《教学设计探微》一书,七年级第一学期的“足球运动与体能练习”单元进行二次备课(20153月版P37-55)。

“二次备课”核心思想

1. 联系实际,解决重难点:在实际教学中,班级与班级之间存在差异,根据学生学情,结合以往教学经验,因材施教。检验重难点,有针对性得解决重难点。

2.提高兴趣,精讲多练:本班学生,女生课堂纪律较好,男生中有个别注意力不集中的孩子。教师根据学情,以培养学生兴趣为目的,改变教学方法,并充分利用练习时间,化解重难点,提高练习密度。

3.技能载体,终身体育:以技能学习为载体,在学练中养成学生加强了学生对于运动兴趣与良好品质的培养,形成终身体育的意识。并主张多元化评价,促进学生自信心。

4.实战情境,灵活运用:学生通过单个技术的学习,结合实战情境,充分用于实践。

教学价值和意义

足球运动被誉为世界第一运动。本单元通过球性组合练习,进一步提高学生控制球的能力。在提升学生球感的同时,通过脚内侧踢球,脚背正面踢球技术的学习,为学习不同部位踢球打下基础。通过脚内侧接地滚球,脚背正面运球的学练,提高学生的实战能力,提高责任意识与配合意识。

足球运动,场地大,活动强度大,体能消耗大,学生能够发展力量、灵敏的身体素质,并提高协调性。从而达到增强体质,增进健康的目的。足球作为一项球类运动,技术动作多,战术变换复杂,攻防转换频繁,学生经常参与足球锻炼,能磨练意志,有助于拼搏精神,合作意识,团队意识与规则意识的养成。潜移默化中提高学生良好的心理品质与社会适应能力。足球游戏有利于培养学生对于足球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的意识与能力。

教学内容分析

本单元主要内容是足球性组合练习,足球运动中的脚内侧停、踢球技术和脚背正面运球以及脚背正面踢球等基本技术。他们在足球运动技能学习中占重要的基础性地位。熟悉球性是贯穿整个足球教学的全过程,熟悉球性第一步,要尽可能多地用脚去接触球,增加脚对球的感觉,逐步提高练习要求。脚内侧踢球和脚背正面踢球是最基本的踢球技术。脚内侧踢球动作幅度较小,脚内侧与球的接触面积大,踢球的准确性较高,易于学习和掌握。脚背正面踢球对于初学者来说是一个比较难的技术,在教学中要通过反复练习体验促使学生对支撑”“摆动”“击球三个动作要点的理解。脚内侧接地滚球是停球技术中最为基本的技术之一,脚内侧停球部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的停球部位。教学重点是提高球性熟悉程度,提高学生左右脚以及活动中停控球能力。脚背正面运球是直线运球的基本方法之一,该技术多在越过对手之后、前方纵深距离较长、需快速运球前进时运用。该技术教学的重点是人不离球教学的难点是在运球过程中扩大视野,养成随时观察周围情况的良好习惯。

学习情况分析

七年级的学生刚从小学踏入初中,无论从生理还是心理,都正在处于一个快速变化的发展时期,身体各项素质快速增长,独立意识与成人感迅速增强学习态度相对端正。缺乏自我约束与控制能力,所以在教学过程中,教师要注重学生对于足球学习兴趣的培养,发挥榜样的积极作用,适当利用竞争心理,学生能够积极主动的学习。七年级学生在小学阶段已经学习了相应基本技术,但是由于理解能力与身体素质的变化,初中足球教学需要改进技术细节,强调左右脚全面发展,加强学生对于技术的运用,提高学生的实践能力但是由于理解能力与身体素质的变化,初中足球教学需要改进技术细节,强调左右脚全面发展,加强学生对于技术的理解与运用,理论与实践相结合,提高学生的实战能力。同时要强调,培养学生在平时练习中的安全意识。

教与学的要求

1.在足球教学中,教师提前备场地备器材时刻灌输学生安全意识,防止伤害事故的发生。养成课前的准备活动和课后的放松的习惯,防止运动损伤

2.教师在教学过程中,应该注重学生对于足球兴趣的培养,学生能够体验到运动的乐趣,提高学生运动的积极性,促进终身体育意识的养成。

3.教师在教学过程中,应该注重球性这一基本功。通过反复练习学生能够掌握动作节奏,提高动作流畅性。

4.在教学过程中,教师要注重对情境的生产,创造游戏、比赛、展示等情境激发学生的兴趣。尤其是实战情境,将教学技能用于实践。

5.在学生练习过程中,及时纠错及学生反馈,并鼓励后进生,提高学生自信心,充分发挥榜样与竞争的积极作用。

6.在发展学生体能方面,每节课安排一定运动负荷的体能练习发展学生身体素质,尽量做到人手一球两人一球保证学生练习时间将运动负荷控制在60%以上

第二部分:“足球运动与体能练习”

单元教学计划

单元学习目标

1.积极参与足球球性组合练习、脚内侧踢、接地滚球、脚背正面踢球、脚背正面运球的基本技术的学练,体验和同伴合作带来的乐趣
2.能做出双脚脚内侧拨球前进、脚底拖球后退组合动作,基本掌握脚内侧踢接地滚球、脚背正面踢球、脚背正面运球技术动作,并能够在游戏和比赛中运用
3.发展速度、力量、灵敏等身体素质
4.能和同伴互帮互学,提高合作学练与交往能力

单元

教学

内容

足球:球性组合练习、脚内侧踢球、脚内侧接球、脚背正面踢球、脚背正面运球
体能:胯下滚球转身追停球、双脚往返跳(越)球、跳起后各种方式转身、俯(跪)卧撑争球、绳梯等组合练习

学时

学习目标

教学内容

教学建议

1

了解球性练习方法。
2.能做出双脚脚内侧拔球前进、脚底拖球后退组合动作,并能用正确的部位(脚内侧)踢地滚球;发展速度、灵敏等素质。
3.乐于练习,主动观察、积极配合。

4.了解相关足球知识,激发对于足球的兴趣。

1.球性练习

2.脚内侧传球

3.体能训练

球性组合练习:双脚脚内侧拨球前进、脚底拖球后退组合练习。2.脚内侧踢球徒手模仿练习3.脚内侧轻踢“定位球”练习(一踩一轻踢)4.原地对墙脚内侧踢球。5.两人一组逐渐增加练习距离对面踢地滚球。6.游戏:舞动的球门。7.拓展练习。

2

1.知道脚内侧接球的动作
要领,并记住动作名称.
2.能用脚内侧接地滚球,接球时能够做到支撑脚站位合理、停球脚主动迎球并及时后撤控停球;发展力量、协调、灵敏素质
3.乐于反复练习,主动配合,共同提高

1.复习

2.组合球性练习

3.体能训练

4.脚内侧接球

1.徒手做脚内侧接球练习2.两人一组近距离脚内侧传接球练习3.迎面传接球练习4.三角传接球练习5.三人两球移动中双脚脚内侧传接球6.拓展练习:33传接球比赛

3

1.知道脚背正面踢球的部
位和用力方法
2.脚背正面踢球时能做到大腿带动小腿加速前摆,脚背绷直击球;发展力量、灵敏素质
3.积极参与练习,感受学有所获的快乐

1.复习

2.组合球性练习

3.体能训练

4.脚背正面踢球

1.脚背正面踢球徒手模仿练习2.对墙踢定位球练习3.两人一球相距8~10,左右脚互踢定位球4.两人一组相距1520米互踢平高球5.拓展练习:射门。

4

1.知道脚背正面运球的动
作要领及在比赛中的作用
2.脚背正面运球时身体
协调放松、推拨球力量适当,
能用较快速度完成脚背正面运
;发展协调、灵敏等素质
3.积极参与练习,感受成
功带来的快乐

1.复习

2.组合球性练习

3.体能训练

4.脚背正面运球

1.愈来愈挤场内自由运球游戏2.左右脚直线运球:一人球,走步运一慢跑运一快速运3.直线运球变速练习4.直线变速运球练习5.脚背正面踢运球练习6.直线运球射门练习7.拓展游戏:迎面直线运球接力赛

5

知道足球游戏与比赛的
方法
2.能将所学技术运用于足球游戏与教学比赛
3.自觉遵守足球游戏与比
赛规则,享受成功的乐趣

4.多元评价。

1.多元单元学习评价

2.青春足球队

1.“技能大比武展示自己最拿手的技术,同伴相互评价。2.运球游戏一带球回家。3.共同分享自己的或他人的足球故事。4.组建青春派足队


水平四:七年级 第一学期 足球与体能练习单元课时计划

第一课时:我是“足球迷”

学习目标:

1.了解足球运动起源和有关比赛规则,理解熟悉球性练习的目的和意义。
2.能够掌握两种以上熟悉球性的练习方法。提高身体素质,发展体能。

3.积极主动参与练习,培养足球兴趣。

学习内容:

1. 球性练习 2.脚内侧踢球教学  3.体能练习

教学重点:熟悉球性

教学难点:踢球准确

基本信息

学校:江阴初级中学    班级:初一年级  40人

授课老师:奚文琪      课次:第一课时

教学流程

补充内容

联系实际

时间

次数

强度

一. 课堂常规:2’

1.集合队伍,师生相互问好。

2.宣布本课任务与安全事项。

3.安排见习生

二.充分热身环节:4’

1.教师带领学生边慢跑边认识足球场的构成。

2.利用热身操环节讲解不同踢球部位。

三.球性练习环节:5

1.教师讲解、示范球性练习:①踩球前进、脚底拖球后退。②原地双脚脚内侧拨球练习。③双脚脚内侧拨球前进和后退。

2.学生观察、提问。
3.集体做①③分解动作练习各3~5次。
4.集体做双脚脚内侧拨球前进、脚底拖球后退。
组合练习各2~3次。

5.学生自由练习。

四.教师讲解示范脚内侧踢地滚球的动作方法和要领:20’

屈膝外展腿,脚弓对方向,脚底平地面,踢后不露掌。

1.上一步,脚内侧踢球徒手模仿练习。

2.助跑3至5步脚内侧踢球徒手模仿练习。
体会支撑脚的站位和踢球腿摆动,左右脚各5-10次。
3.两人一组脚内侧轻踢“定位球”。固定支撑腿站位,脚尖指向出球方向,提示勾脚尖,左右脚各10次。
4.距墙6米踢定位球,左右脚各15~20次。
5.两人一组逐渐增加练习距离对面踢地滚球,左右脚各15~20次
五.游戏:舞动的球门:5’
方法:两人一组一球,间距8-10米。一人两腿分开1米距离,另一人用脚内侧踢地滚球试图穿过对方两腿形成的小门。防守方可以有三次合腿的机会来阻止对方射门,进攻方可以利用各种假动作迷惑对方,但必须在30秒内完成射门。
六.体能练习:跨下滚球转身追停球:5’
方法:球置于地面,从两腿之间向后滚动,转身
快速追停球后再从相反的方向进行。
七.结束部分:4’

1.师生边放松边总结,并相互评价。(散点放松

队形:

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀ ♀为学生

♀♀♀♀♀♀ △为老师

充分利用时间,热身的同时又带领学生认识了足球场的构造和脚内侧的位置。

队形:

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

发挥学生创造性:学生根据所学知识自由调整动作顺序。积极练习薄弱球性。

充分体现了循序渐进的教学原则:从无球练习到有球练习。从提高踢球准确性到加大远度。

队形:

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

强调左右脚换位。

教师讲清楚游戏规则,在游戏开始前给与尝试时间,提醒学生注意安全

体能练习,学生散点练习,只规定时间,不统一口令,加大练习密度

布置作业:制作足球手抄报——手抄报内容可以包括:①老师上课讲述的关于足球的起源以及足球比赛的规则。②课和课堂当中发生的足球小趣事,可以是自己如何纠正错误动作的.也可以是和同学一起相互合作的等等。③收集关于足球的相关资讯和收集关于足球的相关资讯和名人故事等等。

本班有个腿部受伤的同学,安排了上肢练习。

从实际教学中可以得知,明确脚内侧的位置是重点,会影响到后面的教学,所以在该环节,教师可以让学生相互指出对方的脚内侧位置判断学生是否正确。

教师可以通过该环节判断学生足球基础与课堂参与度,重点关注未接触过足球的孩子。为他们提供课后辅导。

学生在小学的时候已经学过脚内侧踢球,但是在练习环节大多数学生踢球不准确。所以踢球准确是本节课的难点,踢球不准确的原因主要来自于两个方面,①支撑脚站位未指向出球方向②学生击球时没有勾脚尖导致动作变形。解决方法为,支撑脚未指向踢球方向的需要提醒,未勾脚尖的同学,先原地联系勾脚尖动作,然后原地做踢固定球练习,还是改不过来的话,教师拿出事先准备的红色贴纸贴在学生脚尖位置,想象着脚尖顶着东西,再练习。经过练习90%的学生能做到踢球准确

多表扬鼓励学生。

该体能练习中,控球不好的学生容易将球踢歪,跑动过程中容易撞到其他同学,可更换为俯卧撑与仰卧起坐练习

优秀作业展示:

场地器材

1.足球20个

2.标志盘若干

3.粉笔若干

2

1

1

1

1


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