支撑跳跃与体能练习单元第五课时教学计划
八年级“支撑跳跃与体能练习”单元学时教案
第5学时
班级 |
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人数 |
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执教者 |
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上课日期 |
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学习 目标 |
1.理解单元学习内容明确评判标准与操作方法 2.在能力范围内独立完成一项支撑跳跃技能并做好裁判工作 3.客观对待同学间的个体差异中肯地评价他人与自我 |
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学习 内容 |
1.单元学习评价“班级体操测试” 2.体能练习1俯卧背起2平板支撑 |
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重点难点 |
重点依照规则考核 难点规则的执行客观评价 |
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课前准备 |
1. 课前作业协助学生完善“班级体操测试手册”尤其是操作方法。 2. 场地布置根据考核内容分区域布置器械并做好安全检查。 |
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课的部分 |
内容 |
教师活动 |
学生活动 |
组织形式 |
时间 |
次数 |
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准 备 部 分 12’ |
1课堂常规
2.考前动员
3热身活动
4.专门性练习 ①上步挻身跳、团身跳、分腿挺身跳等 ②助跑踏板起跳练习 ③助跑踏跳提臀分腿屈腿、侧摆等练习 |
1.集合队伍师生相互问好 2.结合“手册”宣讲考核方法与要求 3.激发士气调动情绪 4.参照“手册”项目组织分组
1.提出热身要求与注意事项 2分组指导热身活动
1语言引导与个别指导 2.重点关注与保护学困生 |
1指定地点集合
2明确考核任务熟悉“手册”要求
3.做好考核心理准备 4. 根据规程选择测评项目并分组
1.以考核小组为单位在各区域内热身 2.充分活动关节
1.在各自区域内集体练习 2.练习时互帮互助
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四列横队集合图一
★ 考核区域图图二
原地挻身跳图三
助跑踏跳提臀分腿图四
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3
3 |
若干
若干次
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设计意图 |
课一开始便针对“手册”阐明考核要求与方法让学生在各自考核场地内做准备活动提前熟悉环境降低紧张情绪学生分组自主做热身活动也是考量学生是否会运动的一个表现当然专门性练习时还是要时刻注意安全所以老师重点关注困难生。 |
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基 本 部 分 30’ |
1.复习单元学习内容
2.明确规则与标准 注测试内容的可选择性是尊重个体差异的具体落实
3.分工考核与评判
4.分组测试 规程 ①每人选一项技能二项体能项目 ②每人三次机会一次试跳2次考核记最好成绩 ③最后成绩=技能70%+体能30%
5.游戏“翻越高墙” |
1老师讲解练习方法及要点 2学生在各考核区域练习 分解练习①助跑踏跳上箱成分腿立侧撑接跳下 分解练习②助跑踏跳上箱成分腿立侧撑接分腿并腿挺身跳下 在帮助下完整练习③横箱分腿腾越或横侧腾越、一般支撑跳跃等 |
各区域分组练习图四
技能考核内容一图五
技能考核内容二图六
技能考核内容三图八
测评方法 ①组评②组 ③组评①组 ②组评③组 坐位体前屈图九
游戏翻越高墙图十
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2
2
2
2
3
2 |
3次
3次
3次
5 次
2组
2组 |
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1.提问如何看待同学之间的差异与学习内容之间的关系 2.依据手册规程再一次统一考核内容与标准
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1.参加测试 ①依照自选项目依次测试 ②测试时自行调整场地 ③同伴间做好保护 1. 做好裁判 ① 依照标准评判 ② 简要写出依据并给出建议 2. 先技能后体能测试 3. 测试结束后以小组为单位进行游戏 |
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设计意图 |
测试项目中设置一般支撑跳跃——“山羊两侧加橡皮筋的分腿或侧腾越”并通过提问的方式让学生意识到同学间的差异是客观存在的虽然每个人的能力不同但在充分尊重 “个体差异”的前提下大家学的都是“支撑跳跃”并且每一位学生都在自己的基础上得到发展。 |
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结 束 部 分 3’ |
1.放松 2.小结 3.作业①自评②平板支撑1分钟*2组 |
1语言引导放松 2共同回顾所学知识与技能 3布置作业 |
1散点听提示放松身体各部位 2回顾所学自我反省 3记作业收器材 |
放松队形图九
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1
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4*8
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场地 器材 |
踏板8只大垫子10-12张山羊2只橡皮筋4根 跳箱6只球场一片 |
课的密度 |
50%左右 |
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平均心率 |
150次/分左右 |
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教 学 后 记 |
作为单元学习评估证据的表现性任务“测试手册”可以让学生体验组织运动竞赛的全过程加深对所学内容的理解公正平等地执行手册规程。因此每一位学生既是“手册”的制作者也是参与者与执行者通过参与和执行又是“手册”的评价者。 |
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