活动背景：2020年初，一场突如其来的新型冠状病毒打乱了所有人的出行计划、学习计划、工作计划。面对严峻的疫情考验，加之疫情传播之快，很多学校延迟开学，打乱了在校生正常的学习计划，只能“家里蹲”的他们倍感焦虑与恐慌。

活动对象：全体中小学生

活动目标：通过心理开导，使学生做到对疫情“心中有数”，不信谣，不造谣，不传谣；能使学生了解如何避免焦虑、恐慌情绪，自我保护隔离心理上的“病毒”。

活动方法：以讨论、“情景对话”，知识竞答等活动形式贯穿主题班会。

活动过程：

一、导入

1、 同学们，新学期很高兴见到你们，今天我们先不聊学习，来说说寒假过得怎么样啊？

生：天天待在家里做作业。生：在家无聊死啦。

2、 老师也能想象你们天天在家要不就是做作业，要不就是看电视，是什么限制了你们的出行啊？（一场突如其来的新型冠状病毒）

3、 我们一起先来了解一下这只“幕后黑手”，出示资料。

2019新型冠状病毒 ，因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征和严重急性呼吸综合征等较严重疾病。主要通过咳嗽或打喷嚏的飞沫传播。鉴于这种传播方式，大多数病例仍与直接接触有关，主要发生在近距离接触过程中。各个年龄段的人都可能被感染，人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。

二、“话疫情”，引起共鸣

过渡：多么可怕的疫情，牵动着每一个人的心。虽然我们足不出户，但也能从手机、电脑、电视中了解到疫情的更新状态，你又有多少了解呢，来说一说。

1、小组讨论后发言。

预设：每天都有很多人被感染，被隔离，甚至死去，很压抑。

    每天被感染的人数在不断增加，可见传染性强。

每天都在恐慌中度过，通过爸爸妈妈的手机，我们了解到疫情在无情地蔓延，我们哪都不能去。

      我们学过一篇课文白衣天使叶欣，虽然SARS病毒时我们还没出生，但这一次的疫情比之前的还要严重，白衣天使们身先士卒，值得我们敬佩。

      不仅有白衣天使默默为我们奋战在一线，还有警察叔叔，街道办事处的叔叔阿姨们，他们及时为我们排除安全隐患，我们从老家回来就只能待在家中隔离。

    ……

小结：同学们不仅关注到了疫情，还看到了奋斗在一线的警察、白衣天使们，真是个有心人。病毒无情，人们隔离病毒但不隔离爱，在疫情面前，全民族众志成城的决心终驱散阴霾。

过渡：面对这样肆虐的疫情你们怕吗？

三、“筑心墙”，共战疫情

1、刚刚有同学称：“待在家里真无聊啊”，想必很多人都有同感吧，有些同学甚至期盼开学，每天刷着手机，电脑，关注疫情的变化，看到一些人，一些事内心就开始恐慌起来了，这样的心理对当前的疫情有帮助吗？那我们该怎么做呢，你有没有好办法让人不焦虑？

2、以4人为小组讨论，并记录下好方法，时间5分钟。

3、交流汇报

①“我是自学小主人” ：我每天根据老师们下发的电子新教材进行预习，第二天听网课，认真听，认真记，这个寒假培养了我的自主学习能力，连爸爸妈妈都夸我新的一年长大了。

②"我是小小防疫宣传员″：我上网学习与“病毒”“疾病”有关信息，了解它“是什么”“为什么”“怎么做”，防患于未然。不仅要了解，还要做到，并担任“小小防疫监督员”，监督自己和家人做到“戴口罩”“勤洗手”“不聚会”“无必要不外出”等，注意饮食卫生，养成良好的个人卫生、起居作息习惯，学会自我保护，敬畏自然，珍爱生命，与大自然共生共长，和谐相处。

③"阅读经典我成长″：以前来不及看的书趁这个寒假我都看过一遍，这学期的必读书都看过两遍了，等开学我也可以参加读书竞赛了。

④"家务劳动我能干"：在家中，每天洗碗扫地的活我全包了，我真正体会到妈妈做家务的辛苦，以后我要自己的事情自己做。疫情期间，我和爸爸妈妈一起打扫客厅，勤通风，常用酒精消毒。

⑤饭后，爸爸妈妈和我一起玩玩扑克游戏、棋类游戏、词语接龙、讲故事接龙、家庭诗词会、角色扮演等游戏，玩得不亦乐乎。

⑥为了增强抵抗力，妈妈还为我创编趣味体艺游戏，我也可以在老家门口跳绳、跳格子、跟着视频学舞蹈，太棒了。

小结：同学们的方法真是好，这些方法可以转移你对疫情的焦虑情绪。还有吗？

⑦通过正规渠道了解疫情的相关信息，不造谣，也不危言耸听。

⑧相信白衣天使们一定能让我们度过这次危机，我们也要听钟爷爷的话，不出门，出门戴起小口罩，回家勤洗手，给室内杀菌消毒并及时通风。

……

小结：看到你们有那么多小妙招，看来已经成功克服了疫情期间的焦虑情绪，为你点个赞！我们来看看，咱们班有些同学在家做什么？

为这些同学机智的做法点赞！

四、情景对话，演疫情

在家我们有这些好办法，真实用，那么在外呢，遇到以下情境，你该怎么做，你来演一演？

1、同学们，这段时间，耳边一定听了不少 “某某湖北人回来了”之类的话，弄得大家人心惶惶，人人自危，如果我是疫区回来的，身处他人避之唯恐不及的困境我该怎么办？我想来咨询下你。

生：主动隔离，不与人接触；上报，如有异常，及时去医院。

2、如果你知道你身边有人刚从湖北地区回来，不幸发烧中，你该怎么办？

（不传谣，镇定下来，建议他立马去医院检查，不与其接触。）

3、我是一名躺在观察室的疑似患者，此时我内心无比慌张，坐立不安，作为心理小专家的你又该如何消除我的恐慌？

4、如果此时你是一名记者，身处湖北某医院采访医护人员，你还想了解哪些相关知识？

总结：其实疫情没有那么可怕，只要我们听专家的，尽量少出门，出门后勤洗手，家中勤通风杀菌。如果不慎接触患者，请主动上报并隔离，避免将病毒进一步传播，在此过程中还要做到不信谣，不造谣，不传谣，你们能做到吗？

五、知识竞答，共克疫情

过渡：看来你们已经掌握了一系列“防疫”知识，为了帮助我们更好地对抗疫情，不盲目，不跟风，做积极有效的应对措施，以下的竞答环节你会吗？

（1） 新型冠状病毒可以通过       传播。（B）

A．空气                B飞沫

（2） 为了更好地防止疫情蔓延，我们可以怎么做？（多选）（ABC）

A勤洗手    B少出门     C戴好口罩、护目镜等      D什么都不用做

（3） 小红希望疫情快点过去，在家中喷洒了大量的84消毒液，门窗紧闭，该做法是否正确？（判断）   （×）

（4） 小明妈妈在喷洒酒精消毒，爸爸则坐在沙发上抽烟，该做法是否可行？                （×）

（5） 室内用食用醋能杀灭新型冠状病毒吗?    （不能）

（6） 吃抗生素能预防新型冠状病毒感染吗?    （不能）

（7） 戴多层口罩可以更好地预防新型冠状病毒感染吗?  （不能，戴一个就够了）

（8） 此前流感高发时，很多民众接种了流感疫苗，是否接种了流感疫苗就不容易被新型冠状病毒感染?             （不能）

六、活动总结

1、恭喜你，已经成为一名“防疫”小战士了，你愿意做一个“防疫”传声筒，向更多的人传播“防疫”知识吗？把今天学到的写下来，告诉身边的亲人朋友。

2、播放《众志成城，抗击疫情》，在音乐声中结束此次班会。

总结：亲爱的同学们，病毒还在肆虐，疫情还在蔓延。我们从不在任何灾难面前低过头，请相信，不论生命处于怎样的“逆境”——意外、瘟疫、战争、地震等，都在给我们送来生命重要的信息，愿你在这关键时期做一名坚强勇敢的“战士”，共同筑起防疫的“心墙”，待到春花烂漫之际，必定山河无恙，你我皆安！

七、活动反思

     本次主题班会旨在帮助学生认识新型冠状病毒，通过心理开导，使学生了解疫情期间如何避免“家里蹲”后带来的这种焦虑、恐慌情绪，自我保护隔离心理上的“病毒”。本次主题班会采取的不仅是教师讲授，也有学生互动，基本都是让学生来说，教师从中引导，层层深入，使学生真正做到对疫情“心中有数”，对抗新型冠状病毒。