自卑，真的可怕吗？

西石桥中学  孙建勇

一、教育目标：

1、在课堂活动中，纠正传统观点，让学生明白，自卑其实质就是感觉到自身不足，这种情绪很普遍，不可怕；我们可以超越自卑，让自卑成为成长、成功的动力；2、让学生在活动中，掌握超越自卑的几种方法，在今后的生活中走向自信，走向人格健康。

二、重难点分析

由于初中学生正经历着人生成长的一个重要而且特别的时期。叛逆、敏感，渴望拥有成人的地位，但又不能自主，知识面又过于狭窄，批判性思维等能力还没有建立，容易受别人影响。出于这些原因，本课的重点难点都在于，转变学生对自卑的看法，形成积极的超越自卑的态度，以及教会学生如何超越自卑克服自卑的方法。

三、教学方法:

结合多媒体，通过课堂游戏和活动，突出学生的主体性，让学生去体验，引导学生克服对自卑的恐惧，引导学生归纳超越自卑的方法。

四、课时：45分钟左右

五、活动过程：

导入：展示两张有趣的心理学图片：“少女or老妪”、“瓷瓶or人面”

       问：你们看到了什么？有不同的看法吗？

设计意图：活跃课堂气氛，提起同学兴趣，暗示本堂课主要思想：换一个角度，柳暗花明。

归纳过渡：心理学很有趣，充满睿智。我们今天所要谈及的话题，也需要我们换一种眼光，打破传统观念，实现一次突破。我们今天要谈一个什么话题呢？请允许老师卖一个关子。我们先来看一个人的生平事迹。

   活动一：展示阿德勒的生平。

问：你们设想一下此人会产生什么情绪，以后又会怎样发展呢？

   设计意图：给学生展示的是阿德勒小时候的弱点，让学生去设想，有两种可能：一种是普遍的观点：自卑，导致失败的人生；二是，超越自卑，自卑成为动力，造就成功的人生。然后再展示真实的情况。借助于名人效应，让学生明白，自卑并不一定是可怕的东西，让自卑的学生看到希望。同时导出自卑的含义和本质。

   过渡：阿德勒的故事，其实在挑战我们的传统观念，我们是不是应该问一个问题，自卑真的可怕吗？

   展示课题：自卑，真的可怕吗？

   过渡：这就是我们今天要讨论的话题。我们先做个调查。

   活动二：真言英雄：有过自卑的同学，请潇洒地摸一下鼻子。

       设计意图：让学生们看到自卑是一种普遍现象，每个人都有过，从而让自卑的学生没有特殊感，降低对自卑的恐惧。

   过渡：自卑也是可以超越的，它可以成为走向成功的动力。那么，我们怎样才能让自卑不可怕，超越自卑让自卑成为动力呢？请随我来。 我们先看第一种方法。

   活动三：1、看视频，大块头组合《踢踏舞》片段。

        问：随着生活水平的提高，胖成为一些人的心病。可视频中这些胖子们，表现出自卑吗？为什么呢？

         2、观看视频，大块头组合，歌曲《何必要减肥》片段

         问：你有什么启发吗？

      设计意图：利用大块头们的积极乐观，引导学生，让学生领悟，对于自身无法改变的缺点，要学会接受，学会换一种眼光，要在其他方面学会补偿自己。

   归纳过渡：刚才胖子们超越自卑的方法，我们称之为，补偿法。就是说，自身无法改变的缺点，要学会接受，学会换一种眼光，要在其他方面学会补偿自己。比如林肯、丘吉尔、霍金，身体不如别人，但可以在学习上，进行补偿，超越自卑。接下来我们真实地体验一回，我们进入游戏时间。

活动四：游戏时间：借鉴传统游戏“击鼓传花”。

游戏规则： 第1步，每位同学在纸上准备一句话，句型二选一：（1）虽然我   ，但是我  。

（2）虽然他们认为我     ， 但是我认为              。

（提醒：可以是自己的真实情况，可以是身边其他人的真实情况。）

第2步：在音乐中，传一只玩具，当音乐停时，手中持有玩具的同学，大声说出自己写的那句话。然后继续。

设计意图：其一，通过活动，让学生去体验，学会换一种眼光看问题，超越自卑；其二，让学生大声说话，锻炼自己的胆量，也是克服自卑的一种训练。

   过渡：除了以上的方法，我们还有哪些方法呢？我们进入“心灵鸡汤”活动。

活动五：心灵鸡汤

        1、展示桑兰的微笑、汶川灾区小女孩们的微笑

        问：看到这些微笑，说说你的感觉。

（学生归纳出方法一：学会微笑）

        2、展示案例：一位学生在数学课上“出丑”，调查发现别人并没有关注。

问:这给我们什么启发？

（引导学生归纳出方法二：不要把自己太“当回事”，不要太敏感；）

3、展示一个教室的座位图

问：如果你走进这间房子上课，你会坐在那儿？为什么？

（引导学生归纳出方法三：突出自己，挑前面的位子坐 ）     

4、展示图片：一位幼儿女教师跪着跟孩子们交流。

问：你觉得，这位幼儿教师这样做有什么好处？

（引导学生归纳出方法四：睁大眼睛，正视别人）

5、展示图片：快步赶路的白领丽人

问：看到这幅图，你有什么感觉？

（引导学生归纳出自信，从而归纳出方法五：昂首挺胸，快步行走。）

       设计意图：通过展示一些我们平常见的图片和案例，引导学生找到克服自卑的方法。

过渡：在以上的活动中，同学们的表现很不错，我们宜将剩勇追穷寇，我们进入最后一个环节。

   活动六： 畅所欲言：请大声说出，在本课中，你所取得的收获或者产生的感想。

       设计意图：这是本课的“整理运动”，让学生谈谈收获和感想，加深学生的体验。

  结束语：在这一节心理辅导课中，我们熟知了自卑。自卑会带来不好的心情体验，会给我们以压力，但我们肯定能在今后的生活中学会正视这种压力，负重前行，勤于训练今天所学的方法，化不利为强势，获得成功！我给同学们也是给自己写了一句鼓励的话，让我们一起大声地吼出来：我自卑，我超越，我定会卓越！

       谢谢，下课，再见。