维护青春健康 助力青春成长

——例谈青春期家庭心理健康教育

江苏省江阴高级中学 朱秋红

关爱孩子，从“心”开始。心理健康是指一个人在生活中能够保持愉快的心情，敏锐的智力，积极的进取心和适应周围环境的能力。青春期孩子在成长过程中会出现各种心理困扰，例如：“体像障碍”，即不悦纳自己的外表；学习压力；青春期异性交往之困；亲子关系不和谐造成家庭气氛恶化等等。烦恼中的孩子，就像掉入一个泥坑，必然痛苦挣扎。此时多么需要一条“救命绳”将其拉出泥坑。谁来提供这条“救命绳”？首先应当是父母。笔者将通过案例分享，和父母一起探讨如何关注孩子心理健康，维护青春健康、助力青春成长？

第一、正确对待高中生逆反心理，适度放手放飞孩子成长空间。

案例一：张同学，男，16岁，某中学高一学生。入学成绩中等，头脑灵活，爱好篮球运动，性格倔强，自尊心强，有上课嗜睡、作业马虎等不良学习习惯。家境条件富裕，每次周末外出打篮球，都由父母全程陪同，怕他结交社会不良青年。每次周末在家经常和母亲闹得不欢而散，原因在于母亲给他安排的周末详尽的复习补课计划，他内心有十万个不愿意，母亲嫌他散漫无章法。他还趁父母不在家的机会偷偷玩游戏，不亦乐乎，害得父母不敢出门，一气之下把电脑给砸了。砸完电脑，他的周末学习时间更是消极怠工，耗时但缺乏质量。“凡是妈妈安排的散步、打球、旅游等休闲放松活动，他都不愿参加。” “我喜欢按照自己的计划安排学习，不希望她一手遮天把啥都安排了。”“我希望天天上课在学校，不要回家，省得她在我眼前唠叨。”于是他和妈妈及出现了极端对立面状态……

案情分析：这是一个典型的高中生逆反心理，虽然该同学没有产生极端的逆反行为，但影响了和谐的亲子关系，也给自身正向的健康成长带来不良影响。高中时期特别是高一时期是学生青春期叛逆心理的最高峰，也是学生品性、人格发展完善的关键时期。逆反心理产生的原因，一是青少年正处于过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，希望能摆脱成人的监护和束缚。他们反对成人把自己看作小孩，以成人自居，为了表现自己的非凡，对任何事情容易持批判态度。当他们感到或担心外界无视自己的独立存在、自我表现欲望受到妨碍时，他们就会产生逆反心理运用各种方法来确立自我与外界对立的情感。二是社会因素，如老师父母的教育方法不当等。高中生青春期很容易出现的叛逆现象：轻则口头厌烦、不听话，重则讨厌厌学习，沉迷于网络游戏，甚至背着老师和家长逃学外出玩耍，吃喝玩乐，和社会上不良青年结交，学会泡网吧和打架等不好行为。本案例形成的心理原因：孩子的自我意识觉醒，他的独立意识和独立权利没有得到充分的尊重，父母的过度干预与关心。

案情追踪：我和孩子妈妈进行沟通交流，这是一个善于交流、办事严谨、事业有成的女强人，她把自己忙碌的一天、一周安排得井井有条，家中的物品摆放也是井井有条，没有杂物乱放的现象，在家中拥有绝对的话语权，对于儿子的生活她希望在她的安排下高效合理，考虑避免不安全因素。她认为她的安排可谓天衣无缝，一切都是为了孩子好。殊不知她的过度关心、过度安排挤压了孩子的自主成长空间，所以大多数合理有效的措施都得到了孩子的抵制。当一次次抵触让他们闹得水火不相容的时候，我建议周末妈妈给儿子放个一次假，不给他提各种安排，只给予生活的关心。她发现“放假”之后，儿子未象她所想象的那样完全放汤，该做得事情也做了。“放假”第二个周末我建议妈妈放下姿态，自我检讨平时教育中的不足之处。肯定儿子上周的自主表现，心平气和和儿子谈一谈，让他谈谈自己的学习生活计划，她发现他儿子还是挺有想法的，只不过有些想法考虑不够全面，有些学习问题自己也很迷茫。这时妈妈以平等的姿态提出自己的一些建议，不强求、不强按。建议儿子每个周末给自己列一个生活学习安排，既有学习时刻，又有休闲放松时刻。针对一些不良的学习习惯和生活习惯约法三章，制定相应的监督措施。几周下来，儿子在不断的自我计划安排的调适中把自己的学习生活安排的井井有条，儿子对母亲的态度也学会了尊重和接纳。最关键的一点：妈妈的思想的转变，孩子的成长应该在自我探索中学会学习、学会生活，获得持续发展的核心素养。最欣喜的一点：孩子在自我摸索过程中的学会了珍惜时间，明白自己真正需要什么，知道努力争取。

案情启迪：这位专权型的妈妈通过“放假——约谈——引导——监督”四个环节的驱动机制，做到充分放权，充分尊重孩子的自主选择权；学会倾听孩子的内心需求，宏观把握孩子的思想动态；以朋友的身份和孩子交流，切忌以家长的身份压制孩子；引导孩子多参加课外活动，在活动实现实现自我价值认同。正确对待高中生逆反心理，适度放手放飞孩子成长空间，才能更好地实现孩子的自主成长、释放青春的能量，同时构建和谐的亲子关系，让父母的真心真情陪伴成为孩子成长的助力器！

第二、预防高中生“空心病”，激发孩子学习内驱力。

案例二：经济发展，科技进步，这让今天的物质生活极大丰富，人们本以为这就意味着精神的富足、思想的丰满和内心的幸福，但在年轻人的精神世界里，却出现了一种怪现象--空心病。在高中生的校园中，有些同学家中条件富裕，根本就没有“读书改变命运”这种动力，因为无论他上什么大学，回家有家族企业等着他；有些同学在沉重的学习负担之下，缺乏对学习的兴趣，觉得学习没有意思，不知道学习是为了什么；还有些同学被动地被老师家长牵着鼻子走，体会不到学习生活中的乐趣，觉得生活很无聊，人生没有意义。有一位同学说，“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。但也不是说因为学习好，工作好了我就开心了，我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”“空心人”患“空心病”，没有心的人失去了灵魂。心里空荡荡的人，不但感受不到旁人，也感知不到自己，不知道自己是谁，也不知道自己想成为什么样的人。

案情分析：“空心病”是一个比较形象的说法，称为“价值观缺陷所致心理障碍”。多发于应试条件下的当下中国的中学生、大学生。这些“患者”自我否定、抑郁空虚、信仰缺失。他们在年轻的外表下，却有一颗极其脆弱、积需帮助的心。它有如下特点：第一、从症状上来讲符合抑郁症诊断。它会表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。第二、 他们会有强烈的孤独感和无意义感。他们不知道为什么要活着，他们也不知道活着的价值和意义是什么。第三、通常人际关系是良好的。他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象。但似乎所有这一切都是为了别人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲惫不堪。放眼看我们的孩子，从小到大在应试教育的压力下，他们习惯了把追求分数高低、工作业绩好坏、别人的要求当做人生意义，生活目标单纯而直接，除此之外，其他的一切都是无谓的消遣，很难在其中找到快乐的体验。等到回过神来才发现，分数、业绩、别人的要求并不是自己想要，但是在这个过程中也浪费了真正去发现生活滋味的机会，于是整个人变得迷茫，整颗心变得空洞。

案情对策： 父母在家庭教育中重点要重塑成长价值观，引导孩子健全发展，激发孩子学习内驱力。治疗空心病，价值观培养是根本。生而为人，要明白自己是谁，什么是对与错，知道自己想做什么，明白生命的意义何在。父母是孩子最重要的老师，也是孩子人格形成的塑造者。成才先成人，首先要培养孩子的德行，鼓励孩子多与同龄人一起玩耍，在游戏中学会尊重规则，懂得分享，理解别人，完善自己的社会互动能力，引导孩子健全人格发展。平时教育渗透在生活中，注重“小智慧、小道理”的分享交流。孩子成长与发展需要动力，动力既需要外部动力，也需要内部动力。作为父母，要做好外部激发和推动作用，激发孩子学习内驱力，让孩子由“要我学”转变为“我要学”的主动式学习，让孩子能够寻找到真正的学习意义。

第三、鼓励孩子异性交往，保证孩子价值感平衡。

案例三：进入青春期，青少年中的两性交往兴趣和交往行为会增加，互相爱慕之情在交往中油然而生。有些父母担心孩子“早恋”，用“早恋”这根大棒围追堵截孩子与异性的交往，其结果往往会适得其反。不仅影响到孩子的健康成长，也会影响到家庭的亲子沟通。

案情追踪：小A和小B是同班同学，小A是一个情感细腻、喜爱看各种情感书籍女孩，思想独特，富有创意，性格活泼开朗，乐于交往，有很多男性朋友；小B是一个重感情、喜爱运动、略显内秀的男孩，平常言语不多。某个偶然的机会，小A很主动邀请小B到她QQ空间点赞，火花从此开始，你一言我一语便开始了常聊，从最初的聊兴趣爱好、班级事务，到后来感情的抒发，两孩子互相产生爱慕之情。小A甚至提出既然你跟我好了，你就不应该再跟我的闺蜜小C多交往。小B经常在下课的过程中，常常跑到小C那儿和她聊天，真是一日不见，如隔三秋的感觉。每次晚自修结束，他们总是结伴而行，一直到宿舍门口恋恋不舍。小A的父母发现现在她很在乎自己的形象，小B的母亲也在儿子的书包中发现了女孩诉说衷肠的信。

案情分析：“早恋”or“早练”? 青春期的孩子并不是真的喜欢某个人，他们更多的是需要“某种感觉”，需要在两性交往中体验“异性价值感”。禁忌只能加剧饥渴感，压制只能助长好奇心。从小A和我的交流中她内心其实是很自卑的，她觉得自己什么长处优势都没有，在跟男孩们特别是小B的交往中，她感受到了小B对他的欣赏与肯定，并且和她很谈得来，所以她感受到了自己的价值。而小B也得到了小A的肯定，比如他对运动的侃侃而谈，以及运动的矫健的身影都让小A着迷。

美国心理学博士约翰•格雷说，“男人来自火星，女人来自金星”。无论从生理还是心理的角度看，少男少女之间渴望交往与亲近并以此来释缓性压力，都是顺理成章的的现象。这种交往担负着恋前训练和婚前准备的重要任务，是孩子不可被剥夺的基本需求和权利。从社会作用的角度来说，异性交往可以消除两性之间的神秘感、好奇心，缓解心理压力，而且还可以帮助少男少女自然地了解异性世界，在异性世界里认识自己，从而建立良好的自我意识、群体“认同感”、性别平等观念和责任心等；异性交往不仅愉悦身心，增进健康，还可以提升智慧，促进自尊心与自信心的发展。因而作为父母要鼓励孩子异性交往，保证孩子价值感平衡。

案情对策：“棒打鸳鸯”or“顺其自然”or“适当引导”？小A妈妈：严加制止，周末不准上QQ；小B妈妈：旁敲侧击，带儿子到朋友家中，让学长跟儿子交流，希望用美好的大学生活来引导他。我开诚公布和两孩子谈一谈，发现小A觉得很正常，因为她不止一个男性朋友，只不过跟小B走得更近，不过她有些交往的情节没跟我说。小B觉得舍不得放弃这份情感，因为他觉得很美好，爱要大胆的表达出来，甚至连保持距离都舍不得。在小A妈妈的严厉制止下，小A在一张纸条上写了这样的一段话：每个周末我都不想回家，一想到家中更年期虎视眈眈的老妈，我就浑身不舒服。小B告诉妈妈他会处理好感情和学习的事。

鉴于他们两个在校园里经常同进同出，我给于他们的建议：既然美好的感情是你们两个人的事，你们应该珍藏内心，不要公开化，保持适当的距离可以让感情保鲜；既然你们想长久在一起，那你们为共同的目标努力吧。首先两人争取都能够高二分班是进入同一个实验班。当青春期的少男少女有了心仪的异性好朋友是他（她）往往会特别注意自己的形象，家长和老师应当善于利用性别磁场去激励孩子上进、成长或改变不良习惯，提升了异性价值感。我发现小A是语文课代表，原来小B语文不好的，但是他在小A的促进之下，在语文学科上卯足劲，不断努力。学习上的互相促进，让这两个互相爱慕的孩子为了在一起默默努力，两人一直保持在班级前十名。这就是异性交往给他们提升了异性价值感，异性同学带着其性别磁场，在关心和抚慰中给予困境中的伙伴特有的“性愫”和“情愫”的滋养。

“公开放电，比较安全，私下放电，十分危险；集体放电，很是安全，个体放电，难免危险。”于是，我和两位孩子的父母，鼓励小A和小B的朋友们经常拉着他们一起玩，让单独两人的约会变成小伙伴们的活动。作为父母应当积极支持和创造条件让孩子们参加集体活动，让孩子正大光明释放性压力。

谁的青春不迷茫？亲爱的家长们，当你们走过自己的青春岁月，遇上青春迷茫的孩子们，请你们静下心、俯下身、用心听，科学理性地成为孩子青春成长的心灵导师。家庭给青春的生命插上翅膀，父母为放飞的孩子保驾护航。让我们用好的家庭教育培育青春期健康的品质，托起青春期孩子的健康成长！