单元目标与内容分解实施建议：

单元目标的达成需要通过5课时来完成，各学时的分解目标及教学建议如下。其中第5课时为单元学习的检验，将按照“测试手册”进行。

学时

学习目标

教学内容

教学建议

1

1.能说出起跳及腾空后控制身体的方法

2.踏板起跳后能做出三种以上的腾空动作，姿态优美

3.有序参与，果敢练习，安全运动

1.“单起双跳”与跳起后的各种腾空动作

2.体能练习：

（1）  原地收腹跳

（2）  深蹲起

1.提问：越过障碍方法有哪些？

2.体验：各种越过障碍的练习，并记录当下的表现

3.讨论：作为专门技能的支撑跳跃在生活中的作用

4.学习：主要术语

5.练习：多种方式的“单起双跳”起跳练习

6.练习：与助跑相结合踏板起跳后的各种腾空动作

7.展示：出示自己最拿手的动作进行展示

2

1.知道支撑跳跃的一般动作结构与方法

2.能做出跳上接跳下的组合动作及运用支撑跳跃动作腾越器械

3.克服畏难情绪，练习时果敢、不退缩

1.  一般支撑跳跃

2.体能练习：

（1）平板支撑

（2）跳“人羊”

1.提问：如何证明这些都是支撑跳跃？

2.观察比较：寻找共有属性

3.分解练习：跳上（2-3种姿势）接跳下（3-4种跳下方式）

4．组合练习：跳上接跳下（更多形式的跳下）

5.完整练习：支撑越过跳箱

3

1.知晓分腿腾越的技术要点，懂得评判标准与方法

2.能在保护下做出先跳后撑、直臂顶肩的分腿腾越动作

3.主动保护与帮助他人，有安全意识与能力

1.横箱分腿腾越

2.体能练习：

（1）立卧撑

（2）仰卧两头起

1.提问：分腿腾越的技术要点有哪些？其关键因素是什么？

2.专门性练习：先跳后撑提臀分腿等练习

3.教师示范与讲解

4.练习一：跳上成分腿立，接公腿挺身跳下

5.练习二：帮助下横箱分腿腾越

6.练习三：完整练习

4

1.能说出侧腾越与分腿腾越动作的区别

2.能做出两手依次推撑、侧摆腿展髋腾越过箱的动作

3.勇于尝试练习，主动与同伴交流学练体会

1.横箱侧腾越

2.体能练习：

（1）左右跳上跳下

（2）坐位体前屈

1.提问：侧腾越的特点是什么？

2.教师示范，学生观察比较：不同腾越方式的异同点

3.尝试练习：助跑踏跳箱端支撑侧向摆腿腾越动作

4.分解练习:

（1）垫上练习俯撑提臀摆腿成侧撑

（2）连续跳起支撑含胸提臀侧摆腿

（3）横箱跳上侧撑接侧跳下

5.在帮助下完整练习

5

1.理解单元学习内容，明确评判标准与操作方法

2.在能力范围内充分展示支撑跳跃技能，并做好裁判工作

3.客观对待同学间的个体差异，中肯地评价他人与自我

1.单元学习评价：“班级测试”会

2.体能练习：

（1）俯卧背起

（2）收腹举腿

1.提问：如何看待同学之间的差异？

2.自选：根据规程选择参加测评项目

3.复习：依照所选项目练习

4.测试：（1）参加测试

       （2）做好裁判

5.游戏：团队合作“翻越高墙”

单元知识与技能学习评价

1.自评“测试手册”：一是制作手册的表现，如对规程与评价标准的制订情况；二是参与测试的表现。

2.他评：一是裁判的评定是否得到认可；二是所开运动“处方”是不得到认可。

1.技能标准：依照“测试手册”中的评价标准，运用支撑跳跃的专门技能，安全跳跃横箱侧拉绳的山羊。达到体能练习的量化标准。

2.操作方式：一是对照学习前后的技能表现进行自我评估；二是结合同伴开出的“运动处方”给予自省。