班级

人数

执教者

上课日期

学习

目标

1.能说出起跳及腾空后控制身体的方法。

2.踏板起跳后能做出三种以上的腾空动作姿态优美。

3.有序参与果敢练习安全运动。

教学

内容

1.“单起双跳”与跳起后的各种腾空动作

2.体能练习原地收腹跳深蹲起

重点难点

重点单起双跳

难点助跑与起跳的衔接

课前准备

1.  课前作业阅读教科书和网上查阅支撑跳跃相关的知识与练习方法。

2.  场地布置器械放于平整地面背对阳光方向图解放于垫下安全检查。

课的部分

 内容

教师活动

学生活动

组织形式与方法

时间

次数

准

备

部

分

10’

1课堂常规

2游戏找朋友

方法慢跑中听老师报几便几个人以不同方式抱团。要求每次找不同的同学做朋友最后4人组成一组立于踏板前。

3.专门性练习

①关节活动

②原地纵跳

③原地挻身跳

④上步纵跳

双脚起跳

⑤上步挻身跳双脚起跳

1.集合队伍师生相互问好

2宣布本课任务与安全注意事项

3安排见习生

1宣讲游戏名称与方法。

2变换不同方式引导学生找不同的伙伴做朋友

1边示范边语言引导针对上步挺身跳动作做分解示范

2.组织学生练习并观察指导

1指定地点集合

2明确学习任务默记教学要求

3有意识防止意外伤害的发生

1明确游戏意图

2依照方法积极参与游戏

3.游戏时注意观察、防止碰撞

1.边观察边模仿

2.充分活动关节3.重点关注上步起跳方法挺身跳时尽量展体

四列横队集合图一

★

游戏后队形图二

××××□

          ××××□

××××□

Δ        ××××□

××××□

××××□

          ××××□

Δ教师 ×学生  □踏板

练习形式如图二

原地挻身跳图三

3

3

3-4次

若干次

设计意图

游戏的设计有四重功效一是激趣二是通过慢跑热身三是以“找朋友”的形式与不同伙伴交往并结成练习小组四是由集合队形调整到练习队形专门性练习既是准备活动的延伸更是主教材的衔接与铺垫这样的设计与主教材学习起到无缝对接作用。

基

本

部

分

30’

1. 尝试体验过障碍

2.讨论作为专门技能的支撑跳跃在生活中作用

3.上几步踏板起跳练习

要点:助跑摆臂自然用“单起双跳”上板快速起跳同时双臂由后下向前快速摆臂

4助跑踏跳接挺身跳下

5.助跑踏跳接多种方式跳下

如团身跳、分腿跳、转体跳等

6.延伸学习挺身团身、分腿跳下后接前滚翻侧滚翻

7.学生展示

8. 体能练习收腹跳15*2组

深蹲起15*2组

1.提问过障碍方法有哪些

2组织学生体验并记录表现

3.组织讨论

4.示范助跑踏板起跳

5.讲解术语“单起双跳”后组织练习

6.出示图示引导学生看图

7.巡视并帮助学困生

8.组织练习安全提示并针对学有困难生给予指导

9.示范挻身跳下接多种动作

10.引导学生根据能力选择

11.个别展示与分组展示结合

1. 引导发展无支撑状态下身体控制能力的体能练习有哪些

2、组织练习

1. 积极思考回答

2.体验各种越过障碍的练习并记录当下的表现

3.结合课前查阅资料发表意见

4.观察示范理解术语

5.多种方式的“单跳双落”起跳练习

6.看图模仿练习图六动作

7.助跑相结合踏板起跳后的各种腾空动作

8. 练习中体会身体控制对不同腾空动作的影响

9.认真观察后做出自己的选择

10轮换练习同伴间一做一帮

11. 展示特长同伴于一侧保护

1知晓体能是技能形成的基础

2两人一组面对面练习并相互鼓励

练习形式图四

□××××

          □××××

□××××

Δ        □××××

□××××

□××××

          □××××

Δ教师  □高垫  ×学生

上步踏板起跳图五

助跑踏板挺身跳下图六

助跑踏板团身跳下图七

挺身跳下接前滚翻图八

深蹲起图九

收腹跳图十

2

2

2

3

3

3

3-5次

5次

5次

5-8

次

6次

3组

设计意图

围绕“单起双跳”的起跳动作通过多种方式让学生体会支撑跳跃的起跳方式与已有运动经验的异同借助跳板既可以让学生感受“踏跳快速有力”也可以降低挻身跳的难度延伸学习部分由学生自选练习形式是尊重个体差异的体现也是给学生更多的身体感受加深动作理解。

结

束

部

分

5’

1.  放松

2.  小结

3.作业①列出五种发展跳跃技能的“体能”项目②收腹跳15*2组

1语言提示放松身体各部位

2共同回顾所学知识与技能

3布置作业

1散点听提示放松身体各部位

2回顾所学自我反省

3记作业收器材

放松队形图九

★

2

4*8

场地

器材

踏板10-12只图解10-12份大垫子10-12张小垫子若干球场一片

课的密度

50%左右

平均心率

130次/分左右

教

学

后

记

本课是在学生已有多种跑、跳、滚翻等运动经验基础上的学习“单起双跳”的起跳方式在小学阶段已有所学本课重在助跑后以“单跳双落”的方式踏跳与多种腾空动作的衔接。而“挻身跳”“团身跳”等起跳后的腾空动作虽不对动作质量做过高要求但要求学生借助踏板大胆果断地起跳并通过反复练习强化在无支撑状态下对身体的控制能力从课堂表现看基本达到此要求。安全意识与行为需要在自我保护与主动帮助他人的过程中体现今后课中需持续关注。