班级

人数

执教者

上课日期

学习

目标

1.知晓分腿腾越的技术要点懂得评判标准与方法

2.能在保护下做出先跳后撑、直臂顶肩的分腿腾越动作

3.主动保护与帮助他人有安全意识与能力

学习

内容

1.横箱分腿腾越

2.体能练习立卧撑仰卧两头起

重点难点

重点直臂顶肩提臀分腿

难点动作连贯、不停顿

课前准备

1.作业检查借助网络查阅组织小型竞赛的方法作为制作“测试手册”的参考。

2.场地布置器械背对阳光方向检查器械安全合理布局练习场地。

课的部分

 内容

教师活动

学生活动

组织形式与方法

时间

次数

准

备

部

分

10’

1课堂常规

2热身

①绕场慢跑

②游戏高人矮人与超人

方法高人起踵立两臂上举收腹、紧腰矮人屈膝两臂后摆超人挻身分腿跳。

3.专门性练习

①原地挻身跳

②上步挻身分腿跳

③俯撑蹬地接分腿提臀推手成分腿立

1.集合队伍师生相互问好

2宣布本课任务与安全注意事项

3安排见习生

1.哨音领跑

2.宣讲游戏名称与方法

3.组织游戏并语言引导

1.完整与分解示范相结合

2. 重点示范俯撑蹬地接推手成分腿立动作

3.组织学生练习并观察指导

1指定地点集合

2明确学习任务默记教学要求

3有意识防止意外伤害的发生

1.边跑边熟悉场地

2明确游戏意图依照方法游戏

3.游戏时注意力集中防止碰撞

1.  边观察边模仿

2.跟随练习时认真听取老师的语言提示

四列横队集合图一

★

慢跑后队形图二

××    □   □   ××

××    □   □   ××

××    □   □   ××

××    □   □   ××

           Δ   

Δ教师 ×学生  □横箱

原地分腿挻身跳图三

俯撑推手成分腿立图四

2

1

3

2圈

3-4次

若干次

设计意图

本环节运用“内隐学习法”将游戏“高人、矮人、超人” 充分与分腿腾越的动作特征相结合生动形象地让学生在不知不觉中学形成起跳与腾空展体技能。在后续的专门性技能练习时老师仍然可以用“高人、矮人、超人”这样的提示语去引导学生练习。

基

本

部

分

30’

1.游戏“跳人羊”

2.复习助跑踏跳提臀分腿

要点先跳后撑、含胸顶肩

3复习跳上成分腿立接分腿挺身跳下

4.帮助下横箱分腿腾越

方法正面两脚前后站立两手顶扶练习者是臂

5.横箱分腿腾越能力弱者可借助山羊两侧拉橡皮筋或垫高支撑点练习

6.学生示范与互评

7.体能练习

立卧撑20*2组

仰卧两头起15*2组

1讲解方法

2组织练习并提示要点

3.提问:“分腿腾越技术要点有哪些关键因素是什么”

4.观察指导练习及语言提示

5.提示跳上撑稳跳下立稳

6.巡视并帮助学困生

7.与学生配合示范保护方法

8.组织练习安全提示并针对学困生指导

9.完整示范要点提示

10.引导学生根据能力选择

11.易犯错误纠正如分腿坐箱或屈臂推手等

12.引导评判依据与标准

13.示范与讲解体能练习要义与方法

1.明确方法要求

2.两人一组配合练习

3.从支撑跳跃动作结构特征思考并回答

4.分组练习相互保护与鼓励

5. 轮换练习同伴间一做一帮

6.练习时主动鼓励困难生

7认真观察站位与手法

8.依次练习与保护相互鼓励

9.认真观察明确要点

10.依据能力做出自己的选择

11.按教师提示纠正自己错误

12.大胆展示并依据标准互评

13.明确体能练习的针对性并按要求练习

“跳人羊”图五

练习形式图六

××    □   □   ××

××    □   □   ××

××    □   □   ××

××    □   □   ××

           Δ   

支撑顶肩提臀图七

跳上成分腿立接分腿挺身跳下及保护方法图八

横箱分腿腾越图九

两侧拉橡皮筋图十

仰卧两头起图十一

2

2

2

3

3

1

2

5次

5次

5次

5

次

6次

2次

3组

设计意图

作为上节课学习内容的延续本课从“跳人羊”入手自然迁移到横箱分腿腾越复习环节是为了进一步巩固“第一腾空”技能为完整练习做准备完整练习环节区别对待允许学生选择器械展示环节引导学生不仅要会做而且要会评价培养“做裁判”能力。

结

束

部

分

5’

1.放松

2.小结

3.作业①小组合作制订“班级测试”规程②立卧撑20*2组

1语言提示放松身体各部位

2共同回顾所学知识与技能

3布置作业

1散点听提示放松身体各部位

2回顾所学自我反省

3记作业收器材

放松队形图九

★

1

4*8

场地

器材

踏板8只大垫子10-12张山羊2只橡皮筋4根

跳箱6只球场一片

课的密度

50%左右

平均心率

140次/分左右

教

学

后

记

本课是在体验并理解了一般支撑跳跃技能后逐渐过渡到了以横箱分腿腾越为代表的支撑跳跃初次完整体验支撑跳跃的各个环节尤其是第一腾空与第二腾空。相对而言男生基本能做出第一腾空动作而第二腾空只有个别学生能够做出相信通过体能练习的辅助会有助于此项技能的形成。本课有一项任务没有完成即学生展示并相互评判后给同伴提出改进建议希望通过课上易犯错误的指出与纠正能够给学生以启发。