教与学流程

（一）视频欣赏，导入新课

今天我和大家先来看两段视频

1、自己制作有关体育明星精彩表演时意外受伤的视频

2、自己制作学生体育课及课外活动精彩展示受伤的视频

教师导入：“同学们，体育锻炼给我们的生活带来了无穷的乐趣与精彩。但由于主观和客观的因素，在体育活动中常会出现一些伤害事故，本堂课就让我们一起来展开学习与讨论吧”

（二）自主学习，合作探究

活动一

问题：体育运动中有哪些常见的运动损伤？

讨论：教师引导学生以小组的形式登录资源库平台，查看资源库的资料，并把小组内进行讨论的常见运动损伤名称写到笔记本上或者资源库讨论区中。

展示交流：1、让小组代表把各组的答案说出来，以达到师生互动，生生交流、共享成果的目的。2、把自己知道的写到笔记本上或者资源库在线讨论区中。

教师活动：1、引导学生在资源库中查找各类运动损伤的图片及相关视频，加深学生对运动损伤的认识。2、在资源库平台中学习运动损伤的分类：a、运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；b、按病程可分：急性损伤和慢性损伤；c、按性质可分：开放性损伤和闭合性损伤；d、按程度可分：轻度、中度和重伤。

活动二

问题：体育运动中为什么会发生运动损伤？

讨论：教师引导学生以小组的形式登录资源库平台，查看资源库的资料，并把小组内进行讨论的常见运动损伤名称写到笔记本上或者资源库讨论区中。

展示交流：1、让小组代表把各组的答案说出来，以达到师生互动，生生交流、共享成果的目的。2、把自己知道的写到笔记本上或者资源库在线讨论区中。

教师活动：资源库中的ppt课件展示：发生运动损伤的原因：

1）准备活动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动，

2）思想上不重视，

3）身体基础素质较差，

4）组织纪律混乱和违反活动规定等。

运动损伤的预防措施：

1）学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3）在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4）要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5）掌握运动要领，加强保护和帮助。

6）加强医务监督，提高自我保健意识。

活动三

问题：体育活动中如果发生了运动损伤，如何处理？

讨论：教师引导学生以小组的形式登录资源库平台，查看资源库的资料，并把小组内进行讨论的常见运动损伤名称写到笔记本上或者资源库讨论区中。

展示交流：1、让小组代表把各组的答案说出来，以达到师生互动，生生交流、共享成果的目的。2、把自己知道的写到笔记本上或者资源库在线讨论区中。

教师活动：ppt课件展示，并结合视频及动画展示。

1、擦伤

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上紫药水即可自愈。B、重度擦伤：首先需要止血，可采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

2、鼻出血

处理：应使受伤者坐下，头微后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，并用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、肌肉痉挛

在急性期的处理：也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。

4、肌肉韧带拉伤

早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后，可以外敷。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

5、踝关节韧带损伤

踝关节扭伤后应立即停止运动，冷敷，并适当抬高患肢，对于严重者应包扎固定。24-36小时以后可以热敷，配合外敷活血散瘀消肿止痛中药。根据扭伤严重程度，4天以后可保持踝关节固定而下地走路，并配合按摩、理疗，以及踝背伸和抬腿练习。1-2周可基本痊愈。对于扭伤严重者需要送医院治疗。

7、骨折

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，尽快将骨折断端做临时包扎固定，使伤部不在活动，以避免断端损伤周围血管、神经核其他组织，减轻伤员的疼痛，并便于送医院治疗。

活动四

问题：根据所给素材，选择常见运动损伤的处理步骤及要点。

讨论：教师引导学生以小组的形式登录资源库平台，查看资源库的资料，并把小组内进行讨论的常见运动损伤名称写到笔记本上或者资源库讨论区中。

展示交流：1、让小组代表把各组的答案说出来，以达到师生互动，生生交流、共享成果的目的。2、把自己知道的写到笔记本上或者资源库在线讨论区中。

教师活动：引导学生通过登录资源库平台，查看相关资源，并巡回指导学生练习情况；组织小组展演。

附：

体育理论课教案：掌握科学锻炼的基本原则