将”机”就计 解锁人生

江阴市夏港实验小学 匡玉明 李春芳

“我是一名小小自控师，我能做到远离游戏、手机，爱学习、爱劳动、爱生活，做一名合格的新时代臻爱好队员！……”在江阴市夏港实验小学的校园里，活跃着一群小小控“机”长，他们向身边的队员发出倡议，签订契约书，唤起全体队员的自控力量，拒绝诱惑，争当控“机”长。他们这一小小的举动掀起了校园新热潮。

全国教育大会发出“抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等管理”的呼吁，随后教育部也印发了“五项管理”。手机的管理，是影响作业、睡眠、体质的重要因素，需要精心引导其合理优化使用手机。

自疫情爆发以来，现实是中小学生缺乏自控，沉溺于手机游戏、抖音等现象十分严重，如何引导学生合理对待手机，做到自律、自控，非常有必要。基于此，江苏省江阴市夏港实验小学少工委计将“机”就计，设计了一次有意思的队活动。

生活小剧场：天赐良“机”

学校红领巾小剧场开演啦！一幕情景剧《低头族的一天》，吸引了大家的眼球。针对手机的优点这个问题，红领巾小记者团采访了各中队的队员们。队员们回答得可带劲啦，个个畅所欲言，有的认为手机便于大家沟通联系，有的认为手机集休闲娱乐于一体，方便购物啦，方便支付啦，还方便出行。还有的认为手机可以精准精确定位是生活、学习的好帮手……手机的优点真是太多啦，队员们还制作了手机的连环画，真正成为手机代言人。

情报小分队：危“机”四伏

情报小分队的队员们针对手机的使用在校园内展开了调查，他们初步统计了使用手机的队员范围，制定调查问卷，深入研究，形成调查研究报告。剧资料表明，手机还显示出一系列的弊端，小分队的队员继续深入调查，发现手机的危害还不少：损身心、害学习、助攀比、埋隐患……队员们搜集了校园里学生玩手机的照片，引发了一场激烈的辩论赛《手机是圆梦石还是绊脚石》，甲乙双方选手辩论了手机在学习生活中的优点和危害。通过这次辩论，大家明白了手机就是一把双刃剑，它的利弊在于如何合理的使用。

体验感悟区：锦囊妙“机”

在闯关体验活动区，队员们层层体验：语音识别、网络连线、无信号区等各种游戏，引发自我思考并交流一天不用手机的感受。其中，《抓泡泡》的游戏嗨翻全场，红领巾小记者们对闯关成功者进行了采访，“为什么你能控制住自己不去抓泡泡？”“你是怎样来自控的？有哪些办法？”队员交流得出结论，是由于自控力的使用，还分享了自控小妙招：远离诱惑、转移注意力、制定契约书、适时小奖励等。队员们在这一系列的闯关体验中，思想上产生了极大的转变，提炼出了切实可行的策略，真正实现了自我教育。

活动九宫格：生“机”勃勃

听说过“火锅九宫格”、“照片九宫格”，那“活动九宫格”是怎么回事呢？原来是队员们用活动涵养，践行自控，从而规范合理地使用手机。“活动九宫格”中按项目进行排序，形成三大项目，每个项目设三大策略，放入九宫格中，拼凑出属于自己的一张名片。项目一是远离诱惑，自我觉醒。有效策略分三步走：校园“停机坪”，家庭“养机场”，社会“控机长”。项目二是转移注意力，自我拯救。策略分三步曲：学习战斗机，玩耍小联盟，假日小分队。项目三：分享小秘诀，自我行动。分三重奏：签订契约书，适时小奖励，行动计划表。队员们可以相互介绍自己的名片，PK出最佳特色奖与创意奖。

队员感悟：

通过这次活动，我了解了手机的利弊，也学会了合理使用手机的妙招。学会自律、自控，合理规划自己的时间，做一名合格的臻爱好少年！——江阴市夏港实验小学五2中队 潘佳妮

自从有了玩耍小联盟，下课十分钟，太过瘾了！我们创编了各种各样的“十分钟小游戏”，课间队员们都“嗨起来”，真正与手机说“Byebye”! ——江阴市夏港实验小学六1中队 张涵玥

“我是小小控‘机’长，签订契约书，制定计划表，远离手机、游戏、网络，好好学习，好好锻炼，做一名优秀的臻爱好少年！” ——江阴市夏港实验小学六6中队 史海辰

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