最近几年，随着社会各界对高中生心理健康的关注度越来越高，国家和地方政府相应的出台了一系列文件，旨在强调针对高中生心理调适教育的重要性与紧迫性。尤其随着新高考政策的颁布，高中生所处的学习环境、学习方式以及面临的学业压力面临着巨大的变化，这对学生的心理健康以及适应能力无疑提出了前所未有的挑战。心理调适教育作为高中生发展指导的重要内容之一，不仅与学生个性化、全面化发展息息相关，而且还关系着高中生综合素质培养结果，影响着学校教育整体质量。新高考改革为全面评价学生的素养提供了可能，同时，也对学生的心理承受能力以及应对策略提出了更高要求。从教育工作者以及高中生的角度出发，怎样能及时调整自身的角色，心平气和的应对新高考带来的诸多变化与挑战，从而使高中生更好的适应崭新的学习环境以及评价体系，这是本课题重点探讨的问题。首先，本课题运用问卷调查法、访谈法等对新高考背景下高中生心理调适教育现状以及存在的问题展开深入探究，以此为基础，总结并提出了切实可行的心理调适教育策略与建议，以期本课题的研究为全面提升高中生的心理健康教育水平提供参考与借鉴，为推动高中生全面而个性化发展贡献绵薄之力。